2008年2月1日 星期五

返鄉不塞車,97年春節連續假期高速公路交通疏導措施

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返鄉不塞車,97年春節連續假期高速公路交通疏導措施

記者/高英凱 攝影/U-CAR編輯部

今 年春節假期自2月6日至2月11日,總共長達6天,為因應新年假期的返鄉與旅遊車潮,交通部台灣區國道高速公路局於1月22日,同時公佈「97年 春節連續假期高速公路交通疏導措施」與「97年春節國道建議替代道路及匝道封閉改道路線」,U-CAR亦彙整上述兩項國道疏運計畫,希望全國網友都能享有 平安順暢的新春假期。

壹、97年春節連續假期高速公路交通疏導措施

一、暫停收費

(一)夜間暫停收費:2月6日至11日共6日,每日0時至6時國道1號、3號及5號各收費站雙向暫停收費。
(二)配合高乘載管制(管制之國道及時段)實施暫停收費:
1.2月6日,6時至12時國道1號、3號及5號各收費站雙向暫停收費(高乘載管制時段為7至12時)。
2.2月9日及10日,每日(1)6時至15時,國道1號及3號各收費站雙向暫停收費(高乘載管制時段為7至15時)。(2)13時至17時,國道5號頭城收費站雙向暫停收費(高乘載管制時段為13至17時)。

國道高速公路局於1月22日同時公佈「97年春節連續假期高速公路交通疏導措施」與「97年春節國道建議替代道路及匝道封閉改道路線」,為春節運輸及早作規劃。

二、交通管制

(一)入口匝道儀控:國道1號、2號全線及國道3號、5號部份路段,實施入口匝道儀控管制,管制時段將依交通需求機動調整。
(二)入口匝道封閉:2月9日至11日共3日,全日封閉
1.國道1號台南、埔鹽系統、中壢交流道及國道3號大溪交流道北上入口匝道。
2.國道1號王田交流道及國道3號名間交流道雙向入口匝道。
(三)高乘載車輛專用通行時段
1.南下高乘載管制:2月6日(除夕)7時至12時,管制國道1號內湖交流道至彰化交流道、國道3號木柵交流道至香山交流道及國道5號南港系統交流道至坪林交流道各交流道南下入口匝道。
2. 北上高乘載管制:2月9日及10日共2日,(1)每日7時至15時,管制國道1號高雄端至內壢交流道、國道3號九如(屏東)交流道至大溪交流道(含系統交 流道)各交流道北上入口匝道。(2)每日13時至17時,管制國道5號蘇澳交流道至頭城交流道各交流道北上入口匝道。
3.高乘載管制方向、路段及時段內,除國道1號及3號直接銜接之新竹、彰化系統交流道以外,各系統交流道及一般交流道均進行管制。
4.高乘載管制路段及時段內,原封閉之交流道入口仍維持封閉。
5. 高乘載管制路段及時段內,僅允許乘載3人以上(含駕駛及小孩)小客車(客貨兩用車)、大客車及計程車駛入,其他車輛(包括大、小貨車)一律禁止進入。另台 灣中油及台塑石化油品之制式油罐車輛、郵局郵務車輛、地方政府所屬之垃圾車(僅限車身噴繪有地方政府(含鄉鎮市公所)字樣之垃圾車)、搭載持有(駕駛或乘 客)身心障礙手冊人士之小客車(客貨兩用車)可不受管制進入。

三、開放路肩

除現有開放路肩措施仍照常實施外,2月6日至11日,每日7時至19時,開放國道1號內壢至中壢雙向,及國道3號大溪至龍潭南下路段之路肩供小型車行駛。以上各項措施如附表「97年春節連續假期高速公路交通疏導措施一覽表」。

四、其他配合措施

(一)暫停施工:自2月5日8時至2月12日8時止,國道全線暫停施工(不影響主線交通之工程及緊急搶修工作除外)。
(二)依據環評規定, 每日由國道5號坪林交流道進入坪林地區車輛數不得超過4,000輛次,或同一時間於坪林地區最高車輛數800輛次之規定,一旦有上述情形,除持通行證外, 禁止外來旅次利用坪林交流道進入坪林地區,該措施將運用主線及地方道路之資訊可變標誌配合顯示交流道出口管制訊息。
(三)雪山隧道入口前產生壅塞 時,南下方向將於烏塗隧道管制站前實施管制,北上方向除實施匝道儀控管制外,亦請宜蘭縣警察局加強交流道區之地方路口紅綠燈管制,調節進入國道之車流。另 並將透過警廣及利用地方及國道主線之資訊可變標誌顯示路況訊息,呼籲用路人改行駛台2或台9,另頭城交流道北上出口亦機動開放路肩供駛出國道之車輛行駛。
(四)頭城收費站北上常態性實施縮減收費車道措施,改善站區行車秩序及調節進入雪山隧道之車流,減少匯流衝突,提升站區行車秩序、安全及行車速度。
(五)雪山隧道於96年11月15日起開放大客車通行,大客車一律須進入管制站(烏塗管制站、頭城收費站、坪林專用道)受檢,且於隧道內限行外側車道及禁止變換車道。

五、籲請用路人配合注意事項

(一)請蒐集假期疏導措施及路況資訊,事先作好行程規劃,並儘可能提前返鄉,以避開交通尖峰。
(二)為使交通分流,避免車輛集中造成壅塞,建議往來台中地區使用國道1號,南北長途使用國道3號。
(三)行駛途中,注意收聽廣播及利用1968電話之路況報導,掌握即時道路交通狀況,彈性調整行駛路線。
(四)請旅客多利用大眾運輸工具,短途旅次之車輛,亦儘量利用地方道路,如西濱公路(台15、台61)、台76、台74及台74甲、台63、台3、台2、台9等道路,減少高速公路之負荷。
(五)請用路人利用「0800008456」路況通報電話提供路況。
(六)行駛高速公路途中請隨時收聽警察廣播電台之路況報導,收聽頻道如下:
1.全國交通網FM104.9兆赫(中部地區為FM105.1兆赫)插播之路況。
2.警廣交通專業電台全日播報路況,湖口以北為FM94.3兆赫,中部地區為FM94.5兆赫,嘉義以南為FM93.1兆赫。
3.地方交通網:新竹台AM1512,台南AM1314。
(七)國道高速公路局資訊及查詢服務:
1.1968專線,可查詢高速公路交通疏導措施。
2.高速公路局網址:http://www.freeway.gov.tw
(八)假期間通過收費站請注意
1.不論行駛電子或人工收費車道,或是否暫停收費,均請依指定速限行駛(過站速度勿超過50公里/小時),以維行車安全。
2.使用電子收費車道:
(1)使用電子收費之民眾,出發前請先行檢查是否已放妥車內設備單元,電池是否正常、卡片餘額是否足夠。
(2)裝設E通機車輛於暫停收費時段經過收費站時,OBU仍會發出一般之聲響,但不扣款,有裝設E通機之用路人毋庸擔心。
(3)暫停收費期間,電子收費系統停止運作,電子收費車道開放各車輛通行,惟呼籲用路人比照收費時之大小型收費車道行駛。
(4)暫停收費開始與結束時段,建議未裝E通機車輛勿走ETC車道,以避免恢復收費與暫停收費交接時間之差異,造成誤闖車道受罰。
(5)接近收費站區,請注意標誌標線提早變換至正確車道,以免變換不及誤闖ETC車道。
(6)誤闖ETC車道,請繼續通過,勿停車或倒車繳費,以免發生危險。
3.使用人工收費車道
(1)請依指定車道繳費過站。
(2)行駛高速公路前備妥回數票証(可向各服務區、加油站、郵局洽購),以縮短過站時間。
(九)假期間利用服務區請注意
1.部份較易壅塞及車位不足之服務區,請用路人注意避開。
2.若服務區壅塞,將立即透過高速公路服務區附近之主線資訊可變標誌告知用路人,請用路人注意並配合行車。
3.進入服務區時勿任意停車。
4.假期間服務區人車擁擠,請用路人縮短停留時間,以服務更多用路人。
5.請注意服務區LED字幕機、路況查詢電腦及由服務區服務台不定時插播之即時路況,以作為行旅之參考。

六、研判春節假期高速公路較易壅塞路段及時段如下表

研判春節假期高速公路較易壅塞路段及時段
日期
易壅塞時段
易壅塞路段
國道1號
國道3號
國道5號
2月5日
(週二,廿九)
15-20時
林口至中壢雙向
新竹系統至竹北北上
鼎金系統至高雄南下
新店至土城雙向
2月6日
(週三,除夕)
7-14時
機場系統至楊梅南下
王田至員林南下
三鶯至大溪南下
快官至霧峰南下
石碇至雪山
隧道北口南下
2月7日
(週四,初一)
8-13時
平鎮系統至楊梅南下
彰化至員林南下
鶯歌系統至大溪南下 石碇至雪山
隧道北口南下
2月8日
(週五,初二)
8-13時
機場系統至中壢南下
彰化至埔鹽系統南下
三鶯至大溪南下
快官至霧峰南下
石碇至雪山
隧道北口南下
14-20時
桃園至中壢雙向
員林至埔鹽系統北上
大溪至龍潭南下
霧峰至快官北上
頭城至雪山
隧道北上
2月9日
(週六,初三)
8-13時
桃園至楊梅南下
埔鹽系統至員林南下
鶯歌系統至龍潭南下
快官至霧峰南下
石碇至雪山
隧道北口南下
14-22時
機場系統至平鎮
系統雙向
台中至大雅北上
員林至埔鹽系統北上
龍潭至三鶯北上
香山至竹林北上
南投至霧峰北上
宜蘭至雪山
隧道北上
2月10日
(週日,初四)
8-13時
員林至埔鹽系統北上

石碇至雪山
隧道北口南下

14-22時
楊梅至桃園北上
台中至大雅北上
員林至埔鹽系統北上
龍潭至鶯歌系統北上
香山至竹林北上
南投至霧峰北上
宜蘭至雪山
隧道北上
2月11日
(週一,初五)
14-20時
中壢至桃園北上
台中至大雅北上
員林至埔鹽系統北上
龍潭至大溪北上
香山至竹林北上
草屯至霧峰北上
頭城至雪山
隧道北上

備註:鄰近旅遊風景區交流道之前後路段亦可能出現間歇性車潮,包括:
國1:三義、嘉義;
國3:基金、大溪、龍潭、大甲、草屯、名間、竹山、中埔、南州、林邊;
國5:石碇、頭城、宜蘭、羅東;
國6:愛蘭、埔里端;
國10:燕巢、旗山端。

97年春節連續假期高速公路交通疏導措施一覽表

國道高速公路春節交通疏導
國曆
農曆
入口高乘
載 管制
暫停收費
入口匝道
封閉
開放
路肩
2/5
週二
廿九
不實施
不實施
不實施
現有開放路肩
措施 照常實施
2/6
週三
除夕
7-12時
國1南下內湖至彰化

國3南下木柵至香山

國5南下南港系統至坪林
0-12時
雙向收費
不實施
1. 現有開放路肩
措施照常實施

2. 除上述外再時段
性 開放下列路段之
路肩 供小型車行駛

國道1號
內壢至中壢雙向
7-19時
北上:
(57K+500-61K+900)

南下:
(57K+800-61K+700)

國道3號
大溪至龍潭
南下7-19時
南下:
(63K+100-67K+500)
2/7
週四
初一
不實施
0-6時
雙向收費
不實施
2/8
週五
初二
不實施
0-6時
雙向收費
不實施
2/9
週六
初三
7-15時
國1北上高雄端
至內壢

國3北上
九如(屏東)至大溪

13-17時
國5北上蘇澳至頭城
0-15時
國1及國3雙向收費

0-6時及13-17時
國5頭城雙向收費
0-24時
全日封閉
北向入口:
國1台南、
埔鹽系統 中壢
國3大溪交流道

雙向入口:
國1王田
國3名間交流道
2/10
週日
初四
7-15時
國1北上
高雄端至內壢

國3北上
九如(屏東)至大溪

13-17時
國5北上蘇澳至頭城
0-15時
國1及國3雙向收費

0-6時及13-17時
國5頭城雙向收費
2/11
週一
初五
不實施
0-6時
雙向收費
2/12
週二
初六
不實施
不實施
不實施
現有開放路肩
措施 照常實施
春節期間,國1、2全線入口匝道儀控管制; 國3、5部分入口匝道儀控管制
註: 以交通部台灣區國道高速公路局公告為主

97年春節連續假期國道交通疏運計畫網頁連結:http://www.freeway.gov.tw/Publish.aspx?cnid=1504&p=686

註1:高乘載管制方向、路段及時段內,除國1及 國3直接銜接之新竹、彰化系統交流道以外,各系統交流道及一般交流道均進行管制;高乘載管制路段及時段內,原封閉之交流道入口仍維持封閉。

註2: 高乘載管制路段及時段內,僅允許乘載3人以上(含駕駛及小孩)小客車(客貨兩用車)、大客車及計程車駛入,其他車輛(包括大、小貨車)一律禁止進入。另台 灣中油及台塑石化公司油品之制式油罐車輛、郵局郵務車輛、地方政府所屬之垃圾車(僅限車身噴繪有地方政府(含鄉鎮市公所)字樣之垃圾車)、搭載持有(駕駛 或乘客)身心障礙手冊人士之小客車(客貨兩用車)可不受管制進入。

貳、97年春節國道建議替代道路及匝道封閉改道路線

一、國道建議替代道路

春節假期為國人最重要的民俗節日,由於返鄉團圓及外出旅遊的旅次大增,國道高速公路在春節期間的交通量負荷相當大,為充分利用現有各級道路的容量, 以紓緩高速公路交通,本局除建議用路人在使用國道時,可依不同目的地分流行駛,即往來台中地區的用路人,建議使用國道1號,南北長途的用路人,使用國道3 號外,另規劃六條替代道路,提供用路人使用高速公路以外的另一個選擇。

(一)國道1號機場系統至平鎮系統雙向路段:國道1號機場系統交流道-國道2號-大竹交流道-台31-台66-國道1號平鎮系統交流道
(二)國道3號關西至土城交流道北上路段:國道3號關西交流道-縣道118-台3-台3乙-台4-台3-國道3號土城交流道。
(三)國道3號新店至國道5號頭城雙向路段:國道3號新店交流道-中興路-台9-國道5號頭城交流道
(四)國道新竹至彰化(南投)雙向路段:國道3號新竹系統交流道-西濱交流道-台61(台1)-員林大排-台76-國道1號埔鹽系統交流道-台76-國道3號中興系統交流道。
(五)國道1號大雅至員林雙向路段:國道1號大雅交流道-台74-台74甲-台1-縣道148-國道1號員林交流道。
(六)國道3號斗六至霧峰路段北上路段:國道3號斗六交流道-台3-國道3號霧峰交流道。
以上六條替代道路路線如附圖,各替代道路沿途重要轉彎、分叉點均設有指引大地名之螢光黃替代道標誌(如附圖內之圖例)指引用路人。

二、入口匝道封閉改道建議路線

本次春節假期自2月9日至11日共三日,規劃全日封閉國道1號台南、埔鹽系統、中壢交流道、國道3號大溪交流道北上入口匝道,及國道1號王田、國道 3號名間交流道雙向入口匝道。為使用路人的不便降至最低,本局並規劃各封閉匝道之改道建議路線如附圖,提供用路人參考,另外本局於各改道路線沿線,將配合 設置指示標誌,以引導用路人順利接續行程。封閉入口匝道措施係因應春節大量增加之交通量而實施,目的在減少車流匯入主線之干擾,疏導部分車輛改駛替代道 路,以期維持高速公路合理服務水準,本項措施之實施,對於部份用路人可能造成暫時性的不便,本局在此籲請並感謝用路人配合。

97年春節國道替代道路路線示意圖

詳圖連結:http://www.freeway.gov.tw/publish.aspx?cnid=1504&p=688

97年春節實施入口匝道封閉措施改道建議路線

詳圖連結:http://www.freeway.gov.tw/publish.aspx?cnid=1504&p=687

參、「97年春節交通疏運路網圖」摺頁開始發送

為便利用路人了解疏導措施及規劃行程,本局今年共印製「97年春節交通疏運路網圖」摺頁150萬份,預定自1月24日開始,陸續於高速公路服務區、 警廣各地分台、各監理站所、台灣郵政各地郵局等地點,供用路人免費索取,以提供用路人春節期間行車參考。為提供民眾春節假期行車資訊,今年春節交通疏運路 網圖,內容包括台灣主要公路路線、國道易壅塞路段替代道路圖(內含替代道路長度及指引標誌圖例)、匝道封閉改道路線圖及高速公路春節假期交通疏導措施一覽 表,以方便用路人參考規劃行程。

「97年春節交通疏運路網圖」將於廠商之營業據點及高速公路各服務區等處免費分送。

此 外,本局並徵求民間廠商助印,以擴大宣導效果,目前計有2家民間廠商(中租迪和、遠通電收)及3家本局服務區廠商(南仁湖、新東陽、海景世界), 共5家助印約90萬份,將於廠商之營業據點及高速公路各服務區等處免費分送。另於春節前,本局將以專刊方式將春節疏運路網圖及疏導措施等資訊,刊登於各大 報紙,以增加民眾了解疏運相關資訊之管道。

美麗的愛河風光 請大家盡情欣賞

美麗的愛河風光 請大家盡情欣賞


曾是潺潺清流的愛河,早年扮演著運輸、交通、休息遊憩等多功能角色,多少騷人墨客為她歌頌,多少愛情故事在此醞釀,充滿浪漫色彩,散發人文氣息的愛河,高雄曾以她為傲。

如 今,走過歲月,歷盡 滄桑的愛河,雖然飽嘗污染,但是疼惜她的高雄人,包括政府和民間企業,藝術家們,都挖空心思逐步恢復愛河風華 。 除了耗資四十億的整治去污工程,讓愛河一寸寸的重現生機,沿河兩岸的綠地公園,也饒富趣味,尤其入夜後的河岸街燈,雅緻迷人,漫步其間,還是很富情趣的。














【對愛河的迷戀】
  愛河,妳的面貌總是千變萬化,早晨的妳在太陽的映照下,耀眼且奪目;黃昏的妳,隨著夕陽餘暉的落下,嬌羞且可愛;夜晚的妳,如穿上華麗的衣裳,在五光十色的光彩下,隨風飛舞,增添了許多浪漫的元素,讓每個人都喜歡隨著妳享受這夜晚所帶來的迷戀…
  【愛之船遊愛河】
  來到高雄不能錯過愛河,當然也不能不搭「愛之船」,從音樂館碼頭發船,途中停靠仁愛公園站及河邊曼波站,遊客可以從各個停靠站上下船,航程約3 0 分鐘。對於情侶而言,搭乘「愛之船」同遊愛河,更是有著莫名的吸引力,畢竟浪漫的感覺實在很難抗拒,難怪常見船上儷影笆笆。
空中飛鷹部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/yahoo-clcok

第十五屆(疼惜台灣囝仔)活動開始了!

社團
2008/02/01 13:17
台灣省婦幼協會 台灣省婦幼協會舉辦之第十五屆〔疼惜台灣囝仔〕活動開始了.. 本次活動協助對象為雲林縣、嘉義縣市、台南縣市之國小學童;近年來社會景氣每況愈下,南部許多鄉鎮也充滿困苦家庭~~ 本會已寄發申請表至各校,近日也開始審核申請資料,這次的家訪活動預定於九十七年二月二(星期六)舉辦-- 希望各位朋友能發揮愛心,與協會一同來關心貧困學童,也請大家告訴大家,集合各位朋友的力量,幫助這些小朋友能度過困境。 http://www.twaca.org.tw/ http://59.126.61.137/twaca/2-2%20a1.htm 旅者滴話: 如果您不克參加…但 請與我一起共同參與捐助活動… 每個月固定捐助婦幼協會(金額不限)..幫助需要幫助滴人

世界風景絕美的瞬間

絕美的瞬間

世界風景






001 安徽黃山日出





 

  002 八達岭長城






 
  003 九寨溝瀑布







 
  004 云南麗江黑龍潭






 
  005 廣西漓江船隊






 
  006 西藏珠穆朗瑪峰






 
  007 廣西漓江



 



 
  008 貴州黃果樹瀑布



 



 
  009 台灣高雄蓮池潭







 
  010 西藏農田和村庄






   
  011 上海黃浦江浦東新區





  
  012 云南梅里雪山Miacimu峰






  
  013 香港昔日







 
  014 北京慕田峪長城








 
  015 廣西漓江漁翁







 
  016 西藏康雄冰川氂牛放牧







 
  017 新疆阿爾泰山區雙峰駝







 
  018 云南石林







  
  019 香港維多利亞港








  020 四川黃龍自然保護區







     
021 西藏嘉達山脈









  022 浙江杭州西湖夕照








 
  023 四川臥龍自然保護區大熊貓進餐







 
  024 西藏 彩旗飄揚








 
  025 北京天安門







  
  026 云南麗江黑龍潭得月樓門







 
  027 香港建筑







 
  028 台北街景







 
  029 澳門葡京娛樂場






030

感冒,不吃藥自療法 ♥〟


因為偷偷現在懷孕,其實(吃藥)真的很不好,
但是孕期中難免會不小心感冒了,看到此篇資料很開心呢!
趕緊引用回來分享給(不喜歡吃藥)或是(不能吃藥)的格友唷。

感冒病毒肆虐台灣四季,甚至有些人次次「中獎」,
開始擔心吃太多藥物產生諸多副副作用。感冒,可以不吃藥嗎?試試以下方法吧!

最近以來,感冒病毒肆虐各地,造成十數萬人飽受病魔的摧殘,
不僅醫院裡盡是擤鼻涕的聲音,
在各行業的辦公室裡的一眼望過去,也都是傷風者過半。

面對感冒,國人的習慣常是自行到西藥房買綜合感冒藥、感冒糖漿、鎮咳或退燒等成藥來服用,
這些感冒藥的主要成份裡多半含有抗生素、抗組織胺、咖啡因及普拿疼,
而這四種成份對人體通常有一定程度的副作用,
例如抗生素(可能有抗藥性的問題,愈吃愈重才有用)、
抗組織胺(可能引起嗜睡或昏昏欲睡)、
。。咖啡因(可能成癮,一瓶感冒藥水照規定需分三次喝,結果往往一次就喝光)
。。普拿疼(可能會傷及肝臟和腎臟),
倘若民眾未找醫師診斷後再吃藥,結果往往會造成更嚴重的問題。
再者,也有部份民眾在心理上或生理上對西藥過敏,不願意服西藥。

在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。

①、《熱鹹檸檬茶
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,
飯前飯後都可以喝,不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時
不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水
在感冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。
檸檬經熱開水加熱後,會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,
這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。
而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,
就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。

②、《蔥花稀飯
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,
熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。
吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,
因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),
因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。

③、《紅糖薑湯
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,天早晚飯後喝一杯。
或到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。
生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補血補充力氣,對付病毒。

④、《熱番石榴茶
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,
每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,
尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。

⑤、《薏米扁豆粥
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,
每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,
胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。

⑥、《地瓜薑湯
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,
加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚飯後喝一杯,
地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。

⑦、《薄荷茶
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,
每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。
薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,
可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。

⑧、《紫蘇茶
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,
煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
紫蘇,味辛,性溫,
常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。

⑨、《熱梅茶
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),
沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐各喝一杯,喝到好為止。
梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,
對於各種細菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,
均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。

⑩、《檸檬汁
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。