2008年5月2日 星期五

電腦族的“營養救生圈”你知否



哇哇小豬部落格分享

眼睛疲勞、近視、老化;肩酸腰痛;頭痛、食欲不振……就像我們離不開電腦一樣,這些疾病幾乎是所有常用電腦者無法擺脫的麻煩。一項調查顯示,常用電腦的人群中,感到眼睛疲勞的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,頭痛和食欲不振的則占56.1%54.4%,其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。浙江省立同德醫院健康專家近日提醒說,合理膳食,及時補充營養,刷新自己的飲食功能表,是電腦一族抵禦這些疾病侵害而不得不抓牢的救生圈

拯救雙眼:胡蘿蔔、菠菜

長時間注視電腦螢光屏,視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快,若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素,會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。

維生素Aβ-胡蘿蔔素有助於補肝明目,緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中,植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、番茄、菠菜等蔬果中。

維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長,維生素C含量明顯下降,晶狀體營養不良,久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。

胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等,其中以維生素A原的含量最多,其作用和魚肝油相似。此外,胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素,可維護眼睛和皮膚的健康。

菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等,它不僅是營養價值高的蔬菜,也是護眼佳品。

其他明目食品:番茄、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯。

拯救骨骼:含鈣量高的食物

使用電腦,往往長期處於強迫體位(指身體的某個部分處於非自然狀態時的體位元),易導致腰、頸、肩、肘、腕等肌肉骨骼系統的疾患。

減輕電腦操作對肌膚骨骼的傷害,在營養方面,要多吃含鈣量高、有益骨骼的食物。

牛奶、優酪乳不僅含鈣量高,而且牛奶中的乳酸能促進鈣的吸收,是最好的天然鈣源。

油菜的營養成分含量及其食療價值可稱得上蔬菜中的佼佼者。其鈣、鐵含量十分豐富,常吃油菜有清血降壓、強健骨骼、清熱解毒的作用。

黑芝麻是很好的補鈣來源,其補鈣、養生效果優於白芝麻數倍。不愛喝牛奶的人,可以一天吃三匙黑芝麻替代。

黃豆是高蛋白食物,含鈣量很高,且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵。其他豆製品也是補鈣良品,150克 豆腐含鈣高達500毫克。

其他健骨食品:西蘭花、芹菜、紫菜。

拜拜的種類


感謝雷霆伏魔士大德不吝分享
【一】敬意拜拜: 一般人對神佛心中敬仰的拜拜,所做的儀式。
【二】許願拜拜: 一般人對神佛有所祈求,如求子息、考運、升遷、生意、 身體、婚姻、所做的拜拜儀式。
【三】謝恩拜拜: 一般人對神佛許願的祈求,達到願望後對神佛的謝恩還願 行為,所做的儀式。
【四】消災拜拜: 一般人在生活居家不寧、不明病痛久醫不癒、事業不順、 招來莫明官司、無妄之災、破土動土患煞,為化解災難所做的儀式。
焚 香
焚香乃藉以香做傳達神佛界最直接的方式和方法,也是請神、祈神、降神的最高敬意,
焚香之前務必洗淨雙手、擺好供品。
焚香之支數一般為一或三支,以雙手舉香摸拜神佛,
口唸弟子或信女之名、生辰、所祈之事,而後以左手插香,
插香順序為中、右、左,如此即完成焚香動作。
道教廟宇焚香插香順序,以天公爐為先,次之為廟宇主神,如有其他左右副神、
則先右後左神位香爐。

佛教佛寺焚香插香順序,以佛祖香爐為先,次之為天公爐。


擲 筊
擲筊乃是人與神佛構通請示的方式,必竟我們一般無法用語言和神佛構通,
所以習俗上皆以擲筊來決定神佛的意思。擲筊之前先在神佛之前說明自己姓名、
生辰、地址、請示事情,請神佛給您作主或指示可否或行否,如可以、可行即請
連三筊表示,請示說明完後隨即將筊往地上擲下即知結果。
擲筊區分:
【一】聖筊: 為一平一凸[一陰一陽],表示請示之事表示可以、
行、同意。可
【二】笑筊: 為二平面者[二陽面],表示說明不清、神佛主意未
定,再請示。
【三】陰筊: 為二凸面者[二陰面],表示不可、不行、神佛不准,
再次請示。

擲筊次數: 擲筊一般為求慎重準確,都以連三次聖筊為準,如無連三
次則再次詮釋請示,直至連三筊為止。
靈 籤: 靈籤一般是以竹片刻字區分置於圓桶,抽籤時以手上下抓起放
下或搖全部竹籤後,抽取最凸出之一支,而後憑竹籤上所刻籤
文數字至籤櫃取籤文即完成抽籤。[如僅擲筊請示神佛,不必抽籤。]


拜拜用品
拜拜 種類與用品區分:
【一】拜佛。二.拜神。三.祖先。四.五鬼、鬼魅凶神惡煞。
【二】拜佛用品: 拜佛皆以素食類水果、麵類、飯類、餅乾、素食品類、 鮮花皆可。
【三】拜神用品: 牛、豬、羊、雞、鴨、鵝、魚、水果、麵、飯類、餅
乾、酒、鮮花。
【四】拜祖用品: 豬肉、雞、魚、水果、麵類、飯類、餅乾、酒、香煙、 鮮花。
【五】拜五鬼品: 豬肉、雞、鴨、魚、麵飯類、餅乾、酒、香煙。
拜拜用品種類數量:
【一】小三牲: 生雞蛋、生魚、生豬肉片[一至三兩]。[祭鬼魅、虎爺]
【二】三 牲: 煮熟豬肉一份、雞或鴨或鵝一隻、魚一條。[拜神、祖先]
【三】四 牲: 煮熟豬肉一份、雞一隻、鴨一隻、魚一條。[拜神、
【四】五 牲: 煮熟豬肉一份、雞一隻、鴨一隻、鵝一隻、魚一條。
【五】全 牛: 殺好後未去毛之整隻牛。[孔子誕辰祭祀用]
【六】全豬羊: 殺好後已去毛之整隻生豬、羊。[大型祭祀、還願、喪祭用]
 
【七】五 齊: 冬粉(屬水)、木耳(屬木)、香菇(屬火)、筍乾(屬土)、金針(屬金)。
[拜天公、大祭祀用]
【八】六 齊: 冬粉、木耳、香菇、筍乾、金針、桂圓、薑、糖、紫
菜、、六種即 可。[拜天公用]
【九】山 珍: 香菇、金針、木耳、桂圓、薑、糖、、晒乾素食品,一
般和海味合用。[拜神、天公、佛用]
【十】海 味: 食鹽、海菜、海帶、、素食品、一般和山珍合用。[拜
神、天公、佛用]。
【十一】五味碗: 以五只碗各裝五種不同熟食品的祭品。[拜地基主、孤魂 野鬼用]
【十二】七味碗: 以七只碗各裝七種不同熟食品的祭品,有如油飯、豬肉 酒、麻油雞、湯圓、甜米糕、花生湯、、。[農曆七月七 日住家陽台拜七娘媽用]
【十三】三 果: 以三種不同類的水果,如鳳梨、水梨、橘子。[一般拜
拜、祭祀]
【十四】四 果: 標準四果為春夏秋冬的四樣水果,由於不易購齊,一般
只選四樣水果代之,香蕉.李子.梨子.鳳梨 [招你來 旺]。
[一般拜拜、祭祀都可用]
【十五】五 果: 以五種不同類的水果,如鳳梨、蘋果、橘子、水梨、甘
蔗。香蕉. 李子.梨子.鳳梨.橘子 [招你來旺吉]。
[拜 神佛、祭祀用]
【十六】五 子: 瓜子、花生、核桃、棗子、桂圓。[拜織女用]
【十七】發 粿: 發財之意。[年節之初末、新神位、一般拜拜祭祀用]
【十八】年 糕: 年年步步高昇之意。[過年拜神、祭祖用]
【十九】米 糕: 拜神佛求改變運勢之意,拜完食用。
【二十】湯 圓: 圓滿之意,甜者喜慶、遷新居、新神位拜神佛用,冬至
用甜、鹹 味皆可。
【二一】蘿蔔糕: 好采之意。[拜神佛及一般食用]
【二二】紅龜粿: 吉祥、圓滿、喜慶之意,種類有圓型、桃型、圈型。[拜 神佛、祭祀]
【二三】麵 線: 長壽之意。[祝壽、神佛誕辰用]
金銀紙錢用法 (拜佛、菩薩不用燒紙錢)

【一】送神:壽金、刈金、福金、甲馬。[農曆12月24日]
【二】接神:大壽金、壽金、福金、神馬、甲馬、天兵。[農曆1月4日]

【三】拜天公:大太極、中太極、壽金、刈金、福金、補運金、炮。

【四】土地公:壽金、刈金、福金。(求財加五路財神紙錢)

【五】地基主:刈金、小銀、經衣。(三年內新房屋用刈金、福金即可)

【六】拜門口: 壽金、刈金、福金、大小銀、紙頭。

【七】五路財神:壽金、大壽金、五路財神、甲馬

【八】拜床母: 鳥母衣、中九金。

【九】七娘媽: 壽金、大九金、鳥母

【十】謝 土: 壽金、中九金、中九銀、紙頭

【十一】尾 牙:金、中九金、中九銀、紙頭

【十二】動土(住宅): 壽金、刈金、福金、紙頭。

【十三】安公媽位:大九金、大九銀

【十四】謝土祭墓用:足百或壽金、金銀紙、紙頭

【十五】謝五方神煞 壽金、大九金、煞神紙、天官紙(向內拜)

【十六】安太歲 正月初九或十五日安奉

【十七】南北斗星君:中極(200張)天、尺、割金、壽金、補運金

【十八】三界公:財子(300張)天、尺、刈金、壽金、補運金

【十九】地藏王:財子(100張)、壽金、刈金、地庫錢

【二十】賞兵(市內):壽金、中九金、甲馬

【二一】賞兵(草地):壽金、中九金、中九銀、甲馬、紙頭

【二二】娶妻用品:炮城(一對)、禮燭(二盒)、禮香(二盒)、禮炮(二個)

【二三】掃墓:大九金、大九銀、墓頭紙

【二四】過世用品:中蓮花香、暗八香、細香、庫錢、香末、白燭、公媽足百
金銀、庫箱、蓮花金銀、往生蓮花座

2008年5月1日 星期四

女孩子常用的雙關語





痴心分享

還是當朋友好了 (其實你還是有多餘的利用價值)

我想我真的不適合你 (我根本就不喜歡你。)

天氣好冷喔,手都快結冰了 (快牽我的手吧,大木頭!)

我覺得我需要更多一點的空間
(我不太想看到你啦!)

其實你人很好 (我不想跟你在一起。)

你人真的很好 (我真的不想跟你在一起。)

你人真的真的很好....真的 (豬頭,離我遠一點。)

我暫時不想交男朋友 (閃邊啦!你還不到我心中帥哥標準的一半。)

我不想傷害我們之間的友誼 (我們之間也永遠只會有友誼。)

你這樣讓我感到很尷尬 (我無法強迫自己說我不想說的答案。)

我的心中牽掛著一個人 (那個人是我特地虛設用來擋像你這種人的。)

朋友才是長久的,不是嗎 (想當我男朋友,自己不照照鏡子。)

我從來沒想過這個問題 (這根本是不可能的嘛!別做白日夢啦 。)

我不適合當個情人 (廢話,沒有人會適合當你情人的啦。)

你給我時間考慮 (沒給我時間,我怎麼跑得掉....)

我們的距離太遠了 (當個朋友就不錯了,還想有的沒的。)

你的條件真的很好 (你的條件真的還沒好的我想要的地步。)

可是...這樣好怪..真的很怪 (你這醜八怪..怪成這樣還想吃天鵝肉?)

我覺得男女之間是真的有純友誼的 (對,沒錯,我如你之間就真的只可能有純友誼。)

但你的溫柔我會銘記在心的 (情聖!光溫柔是沒用的,還需要錢錢..)

其實我一直沒有勇氣接受你 (看到你差點嚇死..哪裡還有勇氣?)

你真可愛 (你真幼稚。)

你真的很可愛 (你真的很幼稚。)

我們應該給彼此一點緩衝時間 (給你時間滾!你再不走,我真的會翻臉!)

上次遲到真的很不好意思 (先遲到給你看,下次我絕對不會到 !)

別人都說你條件不錯耶 (我從來沒這樣認為過。)

如果我們早一點認識就好了 (說不定你會早點覺悟。)

別急嘛,我們可以先作朋友
(我可以趁這個時候找男朋友。)

花東攜手 搭起「觀光鐵路」


將在縱谷鄉鎮 推出悠遊行程

〔記者張存薇台東報導〕花東兩縣攜手推動「觀光鐵路計畫」,希望在十九個縱谷鄉鎮市推出鐵路悠遊行程,兩縣府、旅遊業者約百人昨天齊聚討論,決定今年七月起開始試辦,明年正式推廣。

觀光鐵路構想由台東縣副縣長彭德成發想,並分別拜會公路總局、台鐵花蓮縣府等,取得推動共識後,昨天邀請兩縣觀光業者包括兩縣觀光協會理事長施勝郎、楊文達等座談,台東縣長鄺麗貞、花蓮縣副縣長朱景鵬也分率縣府團隊參加。

鄺麗貞指出,以日本溫泉鄉來看,觀光鐵路相關配套措施規劃完整,遊客一上火車就可感受到渡假氛圍,花東兩縣應共同打造生態、溫泉、休閒、農業的旅遊,推出文化觀光列車,甚至有餐車、臥鋪等服務,吸引更多遊客、帶動地方產業起飛。

朱景鵬表示,花東兩縣有許多共同點,包括「好山好水好無聊」,應致力將「好無聊」轉變為在地特色、利多。

台鐵副局長張應輝允諾,將全力支持花東鐵路一至三日遊悠遊券、各車站特色意象營造等,不過觀光鐵路計畫希望吸引更多單車客,以目前花東鐵路尚未完成電氣化來說,火車較無法搭載自行車,可能必須由在地提供。

參與業者則提出觀光鐵路的火車車廂提供導覽、外觀彩繪地方特色及較少遊客的小站環境衛生待加強等建議,會中並決議由花蓮縣旅遊處、台東縣文化暨觀光處、台鐵花蓮運務段為對口單位,規劃各單位、業者分工內容,並於一個半月後於花蓮再次開會。

經醫學臨床報告,台灣的泡麵因為.........






經醫學臨床報告,台灣的泡麵因為要有 好湯頭,

所以計量常常是美國營養餅乾的二十倍 之多,

也是日本泡麵的四十倍以上 ,

所以大家都會說台灣的泡麵最好吃,

不過就是沒有人知道 台灣的泡麵最毒,

以台灣泡麵的劑量經過最注重健康的日本人估計 ,

大概吃一包科學麵就需要肝臟解毒32天 ,

其他的泡麵劑量更高了。

奉勸朋友們,千萬別常吃。

☆錯誤的法律觀念☆ 很重要低喔~~!!




雅治的部落格分享

第一則
正確觀念:「簽名」有效,用「印章」代簽名也有效。
錯誤觀念:簽名無效,蓋章才有效。

第二則
正確觀念:公司欠錢只能找公司要,不能向個人要。
錯誤觀念:公司欠錢可找負責人個人要錢。

第三則
正確觀念:刑事案件只有「告訴乃論」之罪,如果和解可以「撤回告訴」結案;至於大部分的犯罪是「非告訴乃論」之罪,民事和解後,院檢方仍需依法處理刑案。
錯誤觀念:刑事案件可以和解銷案。

第四則
正確觀念:原則上父債子不用還,夫債妻不用還。
錯誤觀念:父債子還、夫債妻還。

第五則
正確觀念:抵押權必須到地政機關申請抵押權登記,而且登記完成後才能取得抵押權。
錯誤觀念:債務人交給您所有權狀,您就能享有抵押權。

第六則
正確觀念:著作如果具有原創性,不需登記,於著作完成時就享有著作權。
錯誤觀念:別人的著作如果沒有向政府登記就沒有著作權。

第七則
正確觀念:刑事案件才有刑罰問題,民事案件無關犯罪,當然沒有坐不坐牢的問題。
錯誤觀念:民事被告也會坐牢。

第八則
正確觀念:協議離婚,除以書面為之並經男女方及二名以上證人簽章外,尚須至戶政機關辦完離婚登記,婚姻關係才消滅。
錯誤觀念:協議離婚,雙方簽名後婚姻就結束。

第九則
正確觀念:女兒也好,養子也好,都享有繼承權,而且原則上應繼分和兒子或親生子女都一樣多。
錯誤觀念:女兒是潑出去的水,沒有繼承權;養子女不是親生的也沒有繼承權或只能分少一點。

第十則
正確觀念:繼承遺產不但繼承「權利」,同時也要繼承「義務」,因此可能有利也可能不利。
錯誤觀念:繼承遺產只有好處沒有壞處。

第十一則
正確觀念:離婚後,子女不一定歸父監護也不一定歸母監護,甚至可交由適當的第三人監護。
錯誤觀念:離婚後,子女均歸父親監護。

第十二則
正確觀念:案件必須等「確定」勝訴才算勝訴。第一審或第二審勝訴,官司不一定會贏到底。
錯誤觀念:只要拿到勝訴判決書,官司就贏了。

第十三則
正確觀念:民事案件確定打贏官司時只拿到一紙勝訴判決書,如果對方不主動履行,必須另外向法院聲請「強制執行」,否則法院不會主動幫您實現債權。
錯誤觀念:民事案件取得勝訴且確定的判決後,法院會主動幫您執行。

第十四則
正確觀念:以不堪同居之虐待為理由請求離婚的案件,不一定要有三張以上驗傷單才能判准離婚。
錯誤觀念:要有三張以上驗傷單才能判准離婚。

第十五則
正確觀念:知名品牌的圖樣(LOGO)通常都有註冊而享有商標專用權,如擅自用在自己出售的同一或類似商品上將違反商標法,不但構成犯罪要坐牢同時還要賠人家錢,絕對划不來。
錯誤觀念:知名品牌商品上的圖樣(LOGO)好看又好賣,我可以仿照圖樣用在自己出售的同一或類似商品上來增加銷售量。

第十六則
正確觀念:簽訂不動產買賣契約後買方只取得要求過戶的請求權而已,至於不動產的所有權是以「登記」為準,因此所有權是由先完成過戶手續的人取得,不一定是先簽買賣契約的人。
錯誤觀念:一地數賣時,先簽買賣契約的人可以先拿到土地的所有權。

第十七則
正確觀念:如親人願出庭作證依法可當證人,只是證據力法院可能會認較薄弱。又在法定親等內親人依法可拒絕作證。
錯誤觀念:親人不能作證。

第十八則
正確觀念:不可以虐待兒童或青少年,否則主管機關可以介入。
錯誤觀念:孩子是我的,我高興打就打。

第十九則
正確觀念:訂婚或結婚都是身分行為,應該尊重當事人意願,故應由男女雙方本人決定,父母不能作主。
錯誤觀念:父母可以作主代子女訂立婚約或結婚。

第二十則
正確觀念:家庭暴力是違法行為,任何人都可以干涉。
錯誤觀念:先生毆打太太是家務事,別人管不著。

第二十一則
正確觀念:與其請律師見證,不如請律師撰寫契約內容。
錯誤觀念:經律師見證的契約絕對沒有糾紛。

第二十二則
正確觀念:契約簽訂生效後,除非「雙方合意」解除契約,否則如只有一方要解約時,必須符合法定或契約約定條件才可片面解約。
錯誤觀念:簽訂契約後高興解約就能解約。

第二十三則
正確觀念:「收養」在法律上的效力很大,被收養人不但改從收養人的姓,而且與親生父母的法律關係將因此中斷,因此要慎重。
錯誤觀念:為了讓孩子從母姓,可以找個與母親同姓的人來收養。

第二十四則
正確觀念:訴訟應向哪一個法院提起有一定的規定,除有特別規定外,原則上以「被告」的住居所所在地法院為管轄法院。
錯誤觀念:原告可以任意在自己住所地的法院提起訴訟。

第二十五則
正確觀念:只要在文件上有簽名或蓋章的人都要負法律責任的,蓋章或簽名當保證人後,日後被保證人如果不履行義務,保證人就要依法代負履約責任,不是開玩笑的。
錯誤觀念:親友拜託作保時礙於人情而簽個名或蓋個章不會有事。

第二十六則
正確觀念:倒會除有民事責任外,並不一定成立刑事犯罪。
錯誤觀念:會首倒會就構成犯罪。

第二十七則
正確觀念:只要雙方意思一致,即使只是口頭約定也可成立契約。
錯誤觀念:沒有書面,契約就不成立。

第二十八則
正確觀念:協議離婚的兩個證人必須確實知道男女雙方離婚的意思,否則離婚要件不成立,離婚不生效。
錯誤觀念:協議離婚可以隨便找人當證人。

第二十九則
正確觀念:離婚只是夫與妻之配偶關係消滅,至於子女與父母因本於天然血統而發生的關係不會受影響。
錯誤觀念:父母離婚後歸他方監護之子女與另一方即斷絕父母子女關係。

第三十則
正確觀念:所謂契約必須是「雙方」合意的內容,如果送貨單上賣方片面加註的事項買方沒有同意的話,不能主張是契約內容。
錯誤觀念:送貨單上「片面」的附註事項可以構成契約的內容。

第三十一則
正確觀念:辦理公證租賃契約時,必須加註「租期屆滿不搬可逕行強制執行」的約定,否則租約雖經公證仍不能直接強制執行。
錯誤觀念:租賃契約只要有到法院辦理公證手續,那麼租期屆滿房客如果不搬,都可直接強制執行。

第三十二則
正確觀念:交保只是刑事案件確定前「暫時」停止羈押或免予羈押而已,交保並不等於無罪。
錯誤觀念:交保就是無罪

這樣用車,較省油!




這樣用車,較省油!

1 減肥:
減少車上不必要的雜物,每增加 100 公斤 負載,耗油約增加 3%。

2 避免漏油:
加油時避免油料濺出,油箱蓋應鎖緊,可減少油料蒸發流失,並適時檢查油料是否漏出。

3 不空檔暖車:
冷車啟動後無需於空檔加油門進行暖車,以緩步行進可加速達到引擎正常工作溫度。

4 不快速起步:
行駛中儘量保持等速,避免常變換車道。

5 高速80-90公里最省油:

時速90較110省油約 20%。

6 市區40 -50km/h 最省油。

7 商用車最省油時速是40 -50km/h 。

8 自排車平常駕駛放在D檔:
手自排車勿太早或太晚換檔,高速行駛時勿將排檔切入低速檔位。

9 避免緊急煞車:
與前車保持安全距離,非必要時避免緊急煞車。

10 儘量利用引擎煞車:
行車轉彎要柔和、平穩,減速多用引擎煞車。

11 記得放手煞車:
行車前;確認手煞車是否放掉。

12 避免引擎怠速空轉:
若需要長時間停車,將引擎熄火避免怠速空轉。

13 聰明使用冷氣:
A.冷氣溫度調到26 -28 ℃:
每調高 1℃ ,可省電6%。
B.採用變頻空調:
較能避免汽油耗損。
C.貼隔熱紙:
減少熱量吸收,減輕冷氣負荷。
D.涼爽天氣關冷氣:
約可省油16%以上。
E.高速宜關窗開冷氣:
小客車行駛 80公里 ╱小時以上,關窗開冷氣,要比開窗關冷氣省油。

(資料來源╱經濟部能源局網站)

養老口訣



自找樂趣莫煩惱,喜也一天,憂也一天。

每月領取養老金,多也歡喜,少也歡喜。

低鹽低脂日三餐,好也香甜,差也香甜。

天天堅持要鍛鍊,麻將少打,菸酒少沾。

房子大小有不同,寬也睡眠,窄也睡眠。

朋友知己常相聚,今也談談,古也談談。

有車沒車無所謂,坐也向前,走也向前。

抽空還要學電腦,與人方便,與己方便。

家庭親屬多理解,富也心寬,窮也心寬。

遇事不鑽牛角尖,瀟灑一點,糊塗一點。

預防為主要牢記,早查關鍵,早治關鍵。

健康朋友兩要素,財富之源,生存之源。

捨得花錢買健康,人也舒坦,心也舒坦。

真正朋友不在多,難時共患,永遠相伴。